Вы здесь

Вот вам без секрета рецепт от диабета

a

*

Диабет омрачает людям жизнь столько же времени, сколько существует человечество. В древности (когда глюкометров еще не было) его диагностировали по симптомам. Сам термин «диабет» впервые ввел римский врач Аретеус в 100-м году нашей эры.

Сахарный диабет – это такое заболевание эндокринной системы, при котором нарушается правильный обмен веществ из-за отсутствия выработки инсулина (инсулинзависимый диабет 1-го типа), из-за снижения чувствительности клеток к инсулину и уменьшения его выработки (инсулиннезависимый диабет 2-го типа).
Человек, которому поставили диагноз «сахарный диабет», обычно переживает 4 основные стадии восприятия этого диагноза.
Первая стадия – это шок. Человек может отрицать существование у него этой болезни и не верить врачам.
Вторая стадия – бунт. Возможно агрессивное поведение, обвинение других или попытка вызвать жалость.
Третья стадия – стадия пассивного восприятия. Человек соглашается с диагнозом, начинает принимать рекомендации, курс лечения, новый образ жизни.
Четвертая стадия – активные действия. Больной диабетом делает первые шаги в новой жизни. Старается максимально адаптироваться, ищет пути самооздоровления. Моя сегодняшняя статья адресована людям, находящимся на этом этапе.
Это не приговор!
Пятая стадия - это игра в игровые автоматы на деньги в лучшем казино Bestgame777.com.
Сахарный диабет неизлечим (отдельные случаи исцеления – не в счет). Но эту болезнь можно нейтрализовать и получить возможность жить так, как живут практически все здоровые люди, ну разве что будете ограничивать себя в питании. И тогда вы не только сможете избежать осложнений, но даже больше – сахарный диабет из пугающего диагноза превратится просто в другой образ жизни, с которым успешно живут миллионы людей во всем мире.
Для этого необходимы: диета, двигательная активность, правильный психологический настрой и прием трав. Рассмотрим каждую составляющую подробнее.
Изменение питания вызывает снижение уровня сахара в крови. Чтобы чувствовать себя нормально и обходиться без инъекций инсулина (или снизить их дозу до минимума), запретите себе сахар, сладости, сахаросодержащие напитки (лимонад, колу, фруктовые соки и т.п.). Рекомендуются все виды овощей, лучше всего в сыром виде. Не рекомендуется употреблять продукты, которые в избытке содержат легкоусвояемые углеводы, например изюм, инжир. Пищу принимать малыми порциями, 5-6 раз в день, в промежутках ничего не употреблять. В рационе должны быть молоко и молочные продукты. Запрет на спиртное – это источник глюкозы. Свести до минимума употребление жареных, острых, соленых и копченых блюд. И совсем исключить продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов, например шоколад, мороженое, торты.
Далее. Двигательная активность необходима для повышения общей выносливости и улучшения кровообращения. Какой из типов двигательной активности выбрать – тут каждый решает сам, кому что нравится. Йога, бег, плавание, танцы, бодибилдинг – не важно что, главное – постепенность, умеренность и постоянство. При этом учитывайте, что не рекомендуются виды спорта, связанные с возможностью появления непредвиденных или неконтролируемых ситуаций, например подводное плавание, гонки, альпинизм. Также не рекомендуются те виды физической активности, которые требуют высокого напряжения с большими затратами энергии и ее источника – глюкозы, например: борьба, бокс, бег на длинные дистанции. И не забывайте постоянно контролировать уровень глюкозы и величину давления.
Правильный психологический настрой
будет заключаться в том, чтобы научиться радоваться жизни во всех ее проявлениях. Не позволяйте стрессам выбивать вас из этого состояния, рассматривайте стрессы и неудачи как тренеров, которые вас учат и помогают становиться сильнее, радостнее и неуязвимее. Помните, что жизнь – штука короткая, и поэтому не стоит ее тратить на обдумывание тех вещей, которые не произошли, или бояться, что они произойдут. Живите настоящим, берегите и цените то, что имеете. Откройте сердце, перестаньте сравнивать себя с кем-то и кого-то с собой, уберите ревность, ожидания, претензии и зависть. Учитесь получать положительные эмоции от самых простых вещей – лучей солнца, яркости цветов на клумбе, свернувшейся клубком кошки, дуновения ветерка, блеска глаз любимого человека. Найдите местное отделение общества больных диабетом – чтобы не чувствовать себя одиноким. Вдохновитесь примером известных людей, живущих или проживших с этой болезнью долгую плодотворную жизнь: изобретатель Томас Эдисон (прожил 84 года), писатель Герберт Уэллс (79 лет), певица Людмила Зыкина (80 лет), актриса Нонна Мордюкова (82 года), актер Юрий Никулин (75 лет), актер и певец Михаил Боярский (живет и здравствует 61 год), первый и последний президент СССР Михаил Сергеевич Горбачев (живет и здравствует 82 года), легендарный футболист Пеле (живет и здравствует 71 год). Вообразите, в компании каких великих людей вы оказались! Пусть их пример вернет вам любовь к жизни и веру в себя.
Теперь поговорим о травах. При лечении диабета эффективны стручки фасоли, галега (козлятник), манжетка, стевия, черника, лопух, девясил, софора, топинамбур, одуванчик.
Полезно пить чай (кофе) из цикория. Для этого вырытые корни надо очистить от земли, вымыть, мелко порезать и высушить в духовке, затем обжарить на сковороде. При обжаривании содержащийся в корнях цикория полисахарид инулин частично гидролизируется до фруктозы. Под воздействием высокой температуры фруктоза начинает плавиться и превращается в карамель, придавая корням цикория характерный коричневый цвет. Кроме того, при обжаривании образуется целый комплекс веществ, придающих специфический аромат. После обжаривания корни надо перемолоть в порошок. Заваривать по чайной ложке этого порошка на стакан кипятка.
Это средство можно рекомендовать не только диабетикам, но вообще всем людям, заботящимся о своем здоровье. Ведь цикорий нормализует сон, способствует очищению кожи, улучшает работу печени и кишечника, понижает давление, выводит токсины и шлаки. Покажите мне хоть одного человека, кто отказался бы от этого!
Кстати, несмотря на то, что препараты, содержащие цикорий, используют для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, пить кофейный напиток из цикория при этих заболеваниях не рекомендуется. Также цикорий не следует применять при сильном кашле, геморрое и варикозном расширении вен.
Но вернемся к рассмотрению других растений, применяющихся при лечении диабета. Особенно хочется выделить шелковицу. Шелковица (тутовник) – это дерево родом из Китая, в высоту достигает 20 метров. Плоды шелковицы – это излюбленное детское лакомство, но вот диабетикам они не рекомендуются, ибо содержат много сахара. Листья шелковицы – это основа производства шелка (их скармливают куколкам тутового шелкопряда). Шелковица замечательна тем, что все части дерева (листья, кора, корень) обладают витаминным, общеукрепляющим, сахароснижающим, противовоспалительным и кроветворным действием.
В народной медицине для лечения диабета применяют отвар из шелковицы. Две столовые ложки измельченных листьев, или коры, или корней белой шелковицы надо залить 0,5 л кипятка, кипятить 5 минут на медленном огне, настаивать 1 час, процедить. Выпить в течение дня.
Шелковицу применяют и в составе сборов. Для примера приведу один из самых простых рецептов. Надо взять в равных частях листья белой шелковицы, стручки фасоли, кукурузные рыльца и листья черники. Одну столовую ложку этой смеси залить стаканом воды, кипятить 5 минут, настаивать час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
И в заключение статьи хочу подарить читателям «Дачницы» одну малоизвестную методику понижения уровня сахара в крови. Нужно закрыть глаза и представить ярко-красный круг. Потом представлять, что цвет бледнеет, становится розовым, потом бледно-розовым, потом белым. По мере того, как в вашем воображении этот круг будет бледнеть, уровень сахара в крови будет понижаться.
Лечитесь, а лучше – не болейте. Если есть вопросы или просьбы – пишите, проконсультирую, только прошу вас для ответа вкладывать конверт с написанным обратным адресом.
И да поможет вам Б-г!
Александр Владимирович ГОЛОВКОВ,
352909, Краснодарский край, г. Армавир, а/я 900

Анонс нового номера

ДАЧНИЦА — газета для дачников

Подписной индекс 24644
http://nogtifotos.ru/
Самара, ул. Мичурина, 80, офис 23
Тел. ( 8(846) 227-55-71

E-MAIL: prodachu@mail.ru

Сайт использует материалы печатного издания "Дачница", обновляется 1-2 раза в месяц.

Тираж 17 000 экз. Цветная иллюстрированная газета, формат А4, 16-24 полосы.
Выходит два раза в месяц.
Ежегодное приложение к газете — Лунный календарь садовода и огородника — тираж 25 000 экз.
Формат А2+, полноцвет, бумага мелованная.